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家長專區
家有孩子上大學，對孩子來說不僅是學習獨立生活的開始，對整個家而言也是重大的轉變。大學生是青少年的延伸期，孩子們在此階段將經驗人生許多的課題，亦會面臨許多的選擇和決定，對於其未來的發展產生深遠的影響。我們瞭解陪同大學生經歷這些歷程可能會遭遇到一些困難，我們希望能成為家長在學校裡的夥伴，一同協助您的孩子順利地完成此階段的發展。在此專區我們提供了一些資訊，希望能對家長有所幫助。
■ 諮商輔導中心介紹
本校家長心理諮詢
電話：04-26318652轉1471-1477
信箱：sfch@hk.edu.tw
☼ 諮商輔導中心的角色
■ 貼心小提醒
☼ 家長在學生適應學校生活上的角色
☼ 鼓勵孩子至本中心預約晤談
☼ 假如孩子不願意來本中心尋求協助，怎麼辦
■ 有用的資源連結
- 文章
- 網路成癮青少年之家人陪伴與關懷─孩子網路沉迷的可能成因與因應策略(上)(國立彰化師範大學輔導與諮商學系 副教授 王智弘 )
- 網路成癮青少年之家人陪伴與關懷─孩子網路沉迷的可能成因與因應策略(下)
- 憂鬱症簡介(董氏基金會)
- 小心背後靈！您被親密愛人跟蹤了嗎？(現代婦女基金會-社工部研究發展組主任 王秋嵐)
■ 書籍推薦
《生命中的美好陪伴：看不見的單親爸爸與亞斯伯格兒子》
兒子第一次喊爸爸的時刻，還記得嗎？自己與父親最特別的瞬間，有過嗎？
每一對父子，都是意外又註定的緣分。本是難得的情分，卻因為是最值得依靠的血緣關係，也最讓人忽略。一個男人，對於兒子的想像是什麼，對於父親的想像是什麼，如何面對父子關係，或許是一生的課題，但會因為現實中其他重要的事情，忽略了這個主題。
因為孩子很特別，需要花更多的心神與時間陪伴。因為眼睛的關係，讓自己有了更多時間去陪伴。拾起了這樣的契機，讓他比起一般的父親，更深的去體驗「爸爸」這個角色。花上更多時間，去成為一個爸爸。學習對孩子收放的方式，學習對孩子寬容，學習在孩子面前，放下自己隱隱的自尊心。在與孩子相處的過程裡，同時梳理對於父親的情感，與自己心中的父親進行和解。
並不是因為孩子出生，血與骨的關係而理所當然成為父子。在日常裡產生的感情的凝滯與糾纏之中，釐清而出的情感，才得以深刻地稱之為家人、父子。
這是一本簡單書寫與兒子相處過程的書，一位父親，陪伴孩子十多年，體悟出其中醍醐之味。
《父母爆炸前必備！家庭笑能魔法書》(南台北家扶中心/2014/飛行貓創意社)
你聽過「農夫遇到外星人」的網路笑話嗎？
親子之間，想變成彼此眼中的「農夫」與「外星人」，其實超簡單！
免服藥、免開刀，不用坐飛碟上太空……
只要當家長的成天埋首於工作，疏忽一些「簡單又重要的事」，
直到某天，就會突然發現，小孩說的「火星話」，你聽不懂！
而你說的，他也聽不懂，不想聽，於是，彼此的關係，只剩下──不斷的誤會、攻擊與逃跑！
一連串「父母需要心肺按摩、子女彈藥補給中」的家庭戰鬥營，正式展開！
掰掰！教條式訓話，首創同歩給父母和孩子「拍拍」的快樂創意思考聊天派對。
《分手後，人生才真正開始：如何讓毀滅性的情傷 成為你生命中最美好的一件事》(陳亦苓譯/2014/遠足文化)
一切都過去了，那真的是痛徹心扉。這聽起來或許不可思議，但即使陷於心痛難當的泥淖中，你仍可能跨越分手的痛。別再試圖贏回前任的心了。別再以失去自我的方式讓對方愛你。別再這麼想了！從今天起，不論是內心還是外在，這次的分手就是讓你的生活變得更好的最佳契機。
本書所提供的指引已經過證實，能幫助你克服任何感情關係的痛苦結局，甚至是離婚。透過其工作坊及廣受歡迎的部落格，蘇珊．艾略特已幫助數以千計客戶與讀者改造他們的愛情生活。現在，她將幫助你把本應屬於你的能量回歸於你。她的復原計畫包括了：切割原則：與前任維持「零接觸」的方法和理由如何處理悲傷、跨越恐懼，並且恢復你的生活打破失敗感情模式的秘訣
當你無法停止想念前任，總是不停地傳簡訊、打電話、查看前任的社群網站消息，甚至會刻意繞去他（她）家時，該怎麼辦？
本書包含了許多激勵人心的真實故事，以及讓人快速進入復原程序的對策，可說是徹底、永久地跨越分手之痛的最有效計劃，能讓你恢復自信，並重新敞開心靈擁抱真愛。
《親師合作與家庭支援：由信任與夥伴關係創造雙贏》(王慧婷等譯/2013/華騰文化)
本書透過分享許多家庭的個案故事，引導教師和專業人員由多元角度認識家庭，為親師合作與家庭支援的經典教科書！內容包括家庭系統的介紹、不同情境下的家長角色與需求，以及七個建立有效合作關係的要素，說明專業人員如何運用以實證為基礎的策略為家庭增能，讓家庭與老師等專業人員彼此合作共同解決問題、創造雙贏！
《哈佛之路：陪伴、傾聽與支持，我培養出3個哈佛生》(林瑞瑜/2013/寶瓶文化)
一個母親的三大堅持：
※在學齡前，抓緊每一刻，像金字塔般的深度、用心陪伴。
※孩子再資優，也不跳級。
※每一件看似微不足道的小事，都是教養的最關鍵時刻。
20多年來，林瑞瑜全心陪伴3個孩子成長、學習，從大兒子是數學資優生，學校屢建議跳級，她卻堅持讓孩子建立正確的學習態度與品格。女兒有一學年沒寫英文作業，她讓女兒為此付出代價，哪怕幾乎造成家庭紛爭。小兒子吳佑堂被學校判定學習障礙，她不厭其煩追根究柢，終於讓真相水落石出，也捍衛小兒子的受教權。
全天下的父母都希望培育出優秀的孩子，但人生不只有課業，大兒子在運動方面表現突出；女兒擔任外科醫師，只為能解決病患痛苦；小兒子投入心理系，幫助有學習障礙的孩子，這些，都讓孩子的人生更顯意義。
《是情緒糟，不是你很糟－穿透憂鬱的內觀力量》(劉乃誌等譯/2011/心靈工坊)
事件和感受都是中性的；如何去解讀它，才是決定心快樂或不快樂的關鍵
曾經陷入憂鬱的情緒而久久難以快樂起來嗎？請留意，內觀（Mindfulness），是一種簡單卻有力的方法，能夠協助你覺察困住自己的想法和反應，幫助你永久打破長期不快樂的循環模式。在本書中，四位傑出專家向你解釋為什麼通常我們一味試圖逃離負面情緒，或只是拚命想著「如何重新振作起來」的方法，反而會讓我們更陷進憂鬱的深淵。經由特別設計、結合東方禪修傳統及西方認知療法，並能落實於日常生活中的一系列深具啟發性的課程，讀者可以學習到一套簡易而有效的方法，幫助你跳脫包括反省和自責等容易導向絕望的心理慣性，讓你能夠以更堅強的韌性來面對人生的挑戰。
《校園天晴》(董氏基金會心理健康促進諮詢委員/2008/財團法人董氏基金會
臉上的笑容越來越少，對事物漸漸失去興趣、什麼都提不起勁來，是憂鬱？還是憂鬱症？憂鬱來襲，你又能怎麼做？
《走出藍色幽谷－告別憂鬱症》(孫秀惠譯/2007/天下雜誌)
國內的醫師一向樂於為文書寫或上媒體，引介疾病與健康的相關知識，所提供的資訊也頗即時，但對於如何求醫應對，如何和醫療人員合作，以及把握自己權益等等「know how」的部分卻甚少著墨。」本書正好補此不足。
《父母如何與子女談情說理》(林蕙瑛/2007/幼獅文化)
這本書是寫給父母看的，也是寫給大學生看的，透過閱讀本書，可以讓父母了解孩子在戀情中可能碰到的困難、掙扎、影響及需求，孩子們也可因此而獲知父母有可以使力之處，不僅可以使孩子感情崎嶇路走得短些，成人親子關係亦可大大提升。
《當你的孩子需要精神藥物治療》(陳信昭等譯/2006/心理)
否該讓患有情緒或行為問題的孩子服用精神藥物，這可能是父母所面對過最難決定的事情。藥物是否真的有幫助？需要服用多久呢？你的醫師說藥物絕對安全－但是報章雜誌上面提到的過度使用和危險性又該如何說呢？本書可以回答家長經常問到的絕大部分問題，進而幫助家長了解醫師在藥物治療方面的建議，以便為孩子做出最為明智的選擇及決定，成為醫師心目中最佳的合作者。
《要愛，不要傷害─家庭溝通宅急便》(邱珍琬/2006/知識風)
家庭是一個人的最初與最終，可是往往是在最親密的家人之間，我們的愛卻演變成傷害！愛也可以傷害，這樣的矛盾是一般人比較不能理解的，雖然形式不一定像家暴、家庭內性虐待，或是最近媒體上常常披露的攜子或舉家自殺那樣極端，但是不可諱言的，我們日常與家人的相處中，卻因為常常善意不能正確傳達，反而造成了彼此的怨懟與悔恨，甚至讓家不成家，實在可惜、令人遺憾。本書所列舉的雖是臨床中碰到的案例，但是卻與現實生活圖像極為貼近，作者希望藉由故事的描述與處理建議，希望提供其他家庭遭遇相似問題時作為參照，也將彼此可能的心境寫照做細膩描述，真正讓家人彼此可以親近「有方」，達到親密共處的目標。
《我的孩子得了憂鬱症：給父母、師長的實用指南》(陳信昭、林維君譯/2005/心靈工坊)
作者再三強調，憂鬱症像其他疾病一樣，及早診斷，適當治療，才能確保身心健康。當然，最好的康復之道，必須有家長的充分了解與支持，一起參與治療計畫。
《王鍾和與父母談心－兩性教育》(王鍾和/2003/張老師)
「愛情」是大學生除了功課與社團之外，最重要的必修學分。政大教育所王鍾和教授輔導學生三十多年的經驗中，感情問題佔了大半的比例。現代社會日趨開放，自國小階段的孩子已開始出現各式相關問題。 王教授主張，兩性教育要從小學開始落實，愛情學分在國中、高中、大學等階段各有學習的主題，鼓勵所有父母成為孩子的軍師和益友。本書亦涵蓋師生戀、同性戀、網路交友、結婚或不婚的抉擇、單親子女的兩性教育等議題，堪稱親子兩性教育的完備指南。
《家有大學生：親子互動手冊》 (王慧玲譯/2001年/揚智文化)
家中的孩子上大學了，他們自認為不同於中學時的青少年，也不喜歡被稱作青少年。
大學生處於快速轉變與發現自我的塑型時期，在大學時期所做的選擇，會成為其成人風格的核心。面對家中「年輕的成人」，如何瞭解發生在大學生身上的事，以及與孩子的關係轉變時，自身的調適等問題，常讓家長處於孤立無援的狀況。
本書是為了家有大學生的父母而寫，希望能在家庭生活的此一重要時期，讓父母能夠更加瞭解孩子必須面對的情況及其影響，適時地扮演引導與建議者的角色，成為孩子學習成長背後的那雙推手，豐富與孩子之間的關係。